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Pubblicato 9 giorni fa
Rucola cotta: come si prepara e perché fa bene
La rucola viene consumata abitualmente da cruda, all’interno di insalate, panini o piatti freddi, ma scoprire come si prepara la rucola cotta può davvero rivelarsi un’arma in più in cucina.
Pubblicato 9 giorni fa
Quali sono le verdure con più vitamina A: la lista
La vitamina A è un nutriente essenziale per il nostro organismo, fondamentale per numerosi processi biologici: è conosciuta anche come retinolo e appartiene alla famiglia delle vitamine liposolubili, ovvero si scioglie nei grassi e viene immagazzinata nel fega ...
Pubblicato 9 giorni fa
Quali sono gli alimenti con più vitamina E? Le verdure in cui è presente
La vitamina E è una vitamina liposolubile, ovvero si scioglie nei grassi: questo significa che per essere assorbita dal nostro organismo, ha bisogno di essere consumata insieme ad alimenti grassi.
Pubblicato 30 giorni fa
Verdura e frutta gialla: proprietà e benefici
Sono responsabili della caratteristica tonalità e offrono numerosi vantaggi per la salute dell’organismo: i carotenoidi, in particolare la luteina e il betacarotene, sono particolarmente ricchi nella frutta e verdura gialla.
Pubblicato 30 giorni fa
Verdura e frutta viola: proprietà e benefici
La frutta e la verdura viola rappresentano una particolare categoria di prodotti che devono il proprio nome alla tipica e caratteristica colorazione, legata alla presenza di composti chiamati antociani. Questi pigmenti sono responsabili delle tonalità che vann ...
Pubblicato 30 giorni fa
Contorno per entrecote: quali verdure considerare
Un taglio di carne bovina noto per la sua tenerezza e per il sapore deciso e ricco: l’entrecote è un secondo piatto gustoso, amato da grandi e piccini e ottimo da accompagnare ad un contorno che ne esalti appieno la prelibatezza.
Pubblicato 30 giorni fa
Mangiare verdura prima dei pasti: fa bene o è da evitare?
Quella di mangiare un po’ di verdura prima dei pasti è generalmente una buona abitudine, che strizza l’occhio alla salute per una serie di ragioni.
Pubblicato 1 mese fa
Contorno per gamberoni: consigli e piatti da valutare
Ogni genere di verdure che vadano a completare il gusto delicato e dolce dei gamberoni, offrendo al tempo stesso un contrasto di toni e sapidità, rappresentano il contorno ideale per questo secondo piatto.
Pubblicato 1 mese fa
Quali sono le verdure più ricche di potassio? La lista
Inserire con una certa continuità le verdure nel nostro piano alimentare è un’ottima soluzione per assumere il potassio necessario all’organismo.
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