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Pubblicato 2 mesi fa
Quante volte a settimana si deve mangiare la frutta
La frutta è un alimento fondamentale per una dieta sana ed equilibrata, che viene inserito nel consumo quotidiano che bisogna fare per moderare al meglio la propria la propria fame e veicolare i propri stimoli nutrizionali verso alimenti che non mettono in dif ...
Pubblicato 3 mesi fa
La buccia della frutta si mangia o fa male? Scopriamolo insieme
È un discorso antico, che affonda le sue radici nel tempo e nella cultura popolare: si può mangiare la buccia nella frutta, si o no? Questo resta un dubbio al quale non si riesce a dare una risposta univoca, ma per trovare una chiave di lettura al dubbio comun ...
Pubblicato 3 mesi fa
Quale frutto accelera il metabolismo: dagli agrumi all’ananas
La credenza che alcuni frutti possano "accelerare" il metabolismo è in parte vera, ma è importante chiarire cosa si intende quando si danno queste indicazioni: il metabolismo è l'insieme delle reazioni chimiche che avvengono nel nostro corpo per trasformare il ...
Pubblicato 3 mesi fa
Vitamina B12: quali sono i frutti che la contengono
La vitamina B12, chiamata anche cobalamina, è una vitamina idrosolubile fondamentale per il nostro organismo: svolge un ruolo chiave in diverse funzioni corporee, tra cui: facilitare il funzionamento del nostro metabolismo (in particolare degli aminoacidi, deg ...
Pubblicato 11 mesi fa
Idee frutta per Natale: quali considerare e come servirla a tavola
Quando si pensa ai pranzi abbondanti e alle grandi abbuffate, si guarda sempre alla complessa preparazione di piatti, portate e lavorazioni fatte in cucina e non per sorprendere i propri ospiti.
Pubblicato 1 anno fa
Frutta di stagione per ottobre: la lista
Che si cerchi di seguire una dieta particolare per perdere peso o semplicemente per iniziare a mangiare in modo corretto ed equilibrato, la frutta è l’alimento cardine che non può assolutamente mancare.
Pubblicato 1 anno fa
Qual è la frutta di stagione per settembre
Come indicato da numerosi studi, mangiare frutta è fondamentale per la nostra salute, grazie all’alto contenuto di acqua, fibre, vitamine, minerali e sostanze bioattive.
Pubblicato 1 anno fa
Quanta frutta bisogna mangiare al giorno?
Il consumo quotidiano di frutta nella nostra alimentazione è particolarmente importante per una dieta sana ed equilibrata.
Pubblicato 1 anno fa
Quando mangiare la frutta durante la giornata: i momenti migliori
Com’è noto, il consumo di frutta è fondamentale per il nostro organismo per un’alimentazione sana, corretta e completa, poiché apporta una ricca gamma di nutrienti come carboidrati, vitamine, minerali, fibre (che facilitano la digestione e regolarizzano le fun ...
